Nutrición y Ciencia
Educación nutricional como punto de partida
Entender · Mejorar · Avanzar
¡CONSEGUIR!
Sobre Mí:
Un Enfoque Integral para tu Salud
La nutrición siempre ha sido para mí la forma más directa y efectiva de mejorar la salud. Por eso, tras licenciarme en Farmacia en 2011, decidí especializarme en el ámbito de la alimentación y la dietoterapia.
Hoy, mi trabajo va más allá de un simple plan de comidas. Ejerzo como Nutricionista Clínica Integrativa, con un enfoque basado en la evidencia científica y, sobre todo, en la persona completa.
Mi meta es que alcances un bienestar duradero porque sé que la alimentación nunca funciona de forma aislada.
Soy experta en utilizar la nutrición como herramienta terapéutica para abordar y mejorar condiciones de salud complejas, tales como enfermedades metabólicas, desequilibrios hormonales femeninos y patologías autoinmunes. Considero tu vida como un puzle, donde cada pieza es fundamental: tu nutrición, tu descanso, tu actividad física, tu gestión del estrés y tu contexto emocional. Un plan dietético puede ser perfecto, pero si las otras piezas (como el sueño o el estrés) no encajan, el resultado final no es óptimo.
Por ello, te acompañaré a alinear todas estas piezas. Diseñaremos un plan flexible y personalizado que te aporte no solo una alimentación adecuada a tu vida diaria, sino que también te empodere con las herramientas necesarias para que todo tu estilo de vida encaje y trabaje en sinergia con tu salud.
Formación Principal
Licenciada en Farmacia
Graduada en Nutrición Humana y Dietética
Máster en Dietética y Dietoterapia
Máster en Obesidad y Enfermedades Metabólicas
Cursos de Especialización
Curso en Nutrición Deportiva
Curso en Dieta Baja en Fodmaps
Curso en Microbiota, probióticos y Prebióticos
NUTRICIÓN CLÍNICA
Consulta Clínica 100% Online
La misma rigurosidad científica, adaptada a tu estilo de vida.
He diseñado una metodología digital que nos permite trabajar con la misma profundidad que en una consulta presencial. A través de este formato, priorizamos lo que realmente importa: el análisis exhaustivo de tu metabolismo, la resolución de tus síntomas y un acompañamiento estrecho, sin esperas ni desplazamientos innecesarios.
Tengas la ubicación que tengas, el rigor clínico viaja contigo.
¿EN QUÉ PUEDO AYUDARTE?
Comprender qué está ocurriendo en tu cuerpo es el primer paso para mejorar tu salud.
Cambios hormonales y metabólicos
Perimenopausia
Menopausia
Resistencia a la insulina
Aumento de grasa abdominal
Prediabetes
Salud digestiva
Hinchazón
Gases
Colon irritable
Estreñimiento
Digestiones pesadas
Procesos inflamatorios y autoinmunes
Tiroiditis de Hashimoto
Artritis reumatoide
Psoriasis
Enfermedad inflamatoria intestinal
Estrategias nutricionales para reducir la carga inflamatoria
Tarifas
EVALUACIÓN INICIAL
Un análisis exhaustivo de tu salud desde una perspectiva clínica e integrativa.
Fase 1: Valoración y Análisis
60 min | El punto de partida
✓ Anamnesis Clínica: Historial y objetivos.
✓ Interpretación Bioquímica: Datos objetivos de tus analíticas.
✓ Psiconutrición: Identificamos barreras y hábitos.
✓ Hoja de Ruta: Tu Plan Personalizado (envío en 48-72h).
Fase 2: Ajuste y Respuesta
30 min | A los 15 días
✓ Monitorización: Respuesta de tu cuerpo.
✓ Resolución de dudas: Ajustes para una adherencia total.
✓ Validación: Confirmamos la estrategia antes de avanzar.
Valor (ambas fases): 95€
SEGUIMIENTO NUTRICIONAL MENSUAL
Acompañamiento, educación y evolución para consolidar tu proceso.
45 min | Educación y ajustes
✓ Revisión de progresos: Analizamos la evolución de tu sintomatología y tus avances.
✓ Ajustes dinámicos: Adaptamos el plan a tu ritmo de vida actual para que siempre sea realista.
✓ Herramientas prácticas: Contenido educativo para que ganes autonomía y el cambio sea sólido.
✓Resolución de dudas: Espacio para ajustar detalles y reforzar tus objetivos prioritarios.
Valor: 55€
SEGUIMIENTO NUTRICIONAL QUINCENAL
Mantén la motivación activa, refuerza tu constancia y asegura tus resultados entre las consultas principales.
30 min | Acompañamiento y foco.
✓ Impulso de motivación: Un espacio quincenal para mantener el foco, renovar tu energía y recordar tu "por qué".
✓ Soporte y coaching: Analizamos los bloqueos emocionales o de fuerza de voluntad que te estén frenando y los solucionamos juntos.
✓ Recomendaciones estratégicas: Consejos rápidos y prácticos para superar los retos del día a día sin necesidad de cambiar tu plan actual.
✓ Control y constancia: El seguimiento cercano que necesitas para no perder el ritmo y consolidar tus nuevos hábitos de forma segura.
Valor: 30€
Nota: Sesión exclusiva para pacientes en activo. No incluye modificaciones estructurales del plan nutricional.
CONSULTA DE ASESORAMIENTO
Resolución de dudas y optimización de hábitos sin plan dietético.
60 min | Educación y Criterio
✓ Auditoría de hábitos: Analizamos lo que ya haces para identificar puntos de mejora y confirmar aciertos.
✓ Resolución de dudas específicas: Suplementación, interpretación de etiquetas, organización de menús familiares o alimentación infantil.
✓ Enfoque Educativo: Te daremos las claves para que tomes decisiones por ti mismo, sin depender de un menú pautado.
✓Estrategias prácticas: Recomendaciones de aplicación inmediata según tu consulta.
Valor: 65€
Entendemos que tu camino hacia el bienestar es único. Por ello, ofrecemos distintas opciones de Bonos y Promociones que se ajustan a la duración de tu proceso, tus objetivos clínicos y tu ritmo de vida. Quiero que invertir en tu salud sea fácil y accesible.
Escríbeme y valoraremos personalmente las distintas opciones y cuál se ajusta mejor a tu situación y objetivos.
BONOS Y PROMOCIONES